GINÁSTICA INTEGRAL
Prática de preparação física e energética que acompanha o movimento da vida cotidiana, introduzindo no dia a dia um corpo funcional, consciente e potente, ou seja, saudável. Este trabalho tem plena atenção na necessidade do corpo no dia da aula e a longo prazo. É essencial ouvir o corpo e suas sutilezas sensoriais e culturais, para que seja possível elaboramos junt@s um trabalho de movimento de qualidade individualizada e prazerosa que contribua para a atualização do Ser na sua própria Vida, gerando então Vitalidade no corpo.
Os princípios da prática são: Consciência corporal, Exercícios funcionais, Tonificação muscular, Flexibilidade, Leitura corporal, Toques terapêuticos, Exercícios vocais, Equilíbrio, Coordenação motora, Ludicidade, Alegria e prazer no movimento, Reenergização
MASSAGEM TERAPÊUTICA + ALONGAMENTO
A sessão de Massagem Terapêutica + Alongamento é uma prática de
reorganização corporal e relaxamento.
A massagem segue a direção das fibras musculares, desenhando o corpo em sua anatomia saudável. A proposta é unir massagens intencionadas e relaxantes para entrar em contato consigo, localizar e ressignificar tensões, melhorar a flexibilidade muscular e articular
suavização de dores, mover a fáscia, boa saúde, permitir-se relaxar.
Utilizo técnicas da Leitura Corporal, deslizes do tecido fascial, alongamentos articulares e musculares.
Depoimentos
Olá, me chamo Isadora Verly,
fundadora do Espaço Maresia Terapias Corporais em Copacabana/RJ, mulher, sonhadora, praiana, encantada com o corpo humano e sua anatomia. Curiosa com o mundo, desbravadora de detalhes. Guia as práticas; Ginástica Integral e Massagem Terapêutica + Alongamento. Educadora Física pela UFRJ, pós graduada em Terapia Através do Movimento Corpo e Subjetividade na Angel Vianna/RJ, massoterapeuta da Leitura Corporal de Nereida Vilela/BH, Formada em Pilates no Espaço Pilates em Laranjeiras/RJ, foi professora de Core Trainning e Mat Pilates na academia BodyTech, Hakama de Kinomichi, iniciante no Maracatu, forrozeira. Dançou/brincou toda sua vida. Interessada em Improvisação e suas surpresas desde sua primeira aula de Contato Improvisação, na adolescência, com Lívia Seixas da Cia Nova dança 4. Flutuou por diversos campos da dança, encontrou seres mestres como Dudude Herrmann, Tica Lemos, Andrea Jabour, Letícia Nabuco e mais uma multidão.
Como boa canceriana, é sensível, intuitiva e adora cuidar.
Isadora Verly
Leitura Corporal
Dudude
CI
Angel Vianna
Kinomichi
Pilates
Diversão & Arte
Comece, recomece, persista!
Cada um tem a sua história com o corpo em movimento, não se compare, pois você é únic@, se acolha com amorosidade e se permita mover com alegria, saúde e criatividade!
Blog
Inúmeras são as possibilidades de se expressar. Encontro em palavras simples um rio que segue seu caminho no horizonte
Continue se movendo
assim moverá seus caminhos
